On ne répétera jamais assez qu’il est important de se protéger du soleil…

Alors si il est vrai que c’est agréable de laisser l’astre solaire caresser notre visage de son doux rayon, il ne faut pas oublier que nombre de maladies de la peau sont dues à de trop grandes expositions…

En matière de bronzage beaucoup d’idées reçues persistent…

• Même par temps nuageux, il est vivement recommandé de se préserver, car la couche nuageuse laisse filtrer plus de 90% d’ultraviolets.
• Ce n’est pas parce que l’on est en ville que l’indice d’UV est de 0…
• La toute première recommandation à prendre au sérieux, est d’éviter à tout prix le soleil entre 12h00 et 16h00. Il est à son zénith, et donc le plus brûlant pour la peau…
• Certaines personnes pensent qu’une peau déjà hâlée vous exempte de crème solaire. C’est complètement faux !
• L’écran totale n’existe pas. Qu’on se le tienne pour dit !
• Ce n’est pas parce que vous avez mangé des tonnes de carottes, de tomates et de compléments alimentaires avant-soleil, qu’il faut oublier la crème !

On trouve en France des indices de protections (SPF) de 15, 30 et 50. Mais à quoi cela correspond-il ?

Tout d’abord les lettres SPF ou FPS signifient Sun Protection Factor ou Facteur de Protection Solaire en français !

Là encore, c’est un peu flou !

En fait il s’agit d’un facteur (pas celui qui distribue le courrier !!!) de multiplication du temps. Autrement dit combien de minutes il faudrait pour atteindre le coup de soleil sans crème solaire…
Si l’on résume, il ne faut généralement qu’une dizaine de minutes pour devenir rose crevette. Donc si la crème a un SPF de 15, on comptera 10 X 15 = 150 minutes avant d’être brûlé !

Ce qu’il ne faut cependant pas omettre, c’est que même la protection 50 ne protège pas intégralement des rayons UVA et UVB.
Pour preuve, nous bronzons !

Et puis n’oublions pas les phototypes…

Une irlandaise n’aura pas la même tolérance au soleil qu’un éthiopien ! De même qu’un bébé est plus fragile aux ultraviolets.

Et les ingrédients dans tout ça ?

Il y a des matières qu’on n’a pas forcément envie d’étaler sur notre peau, et d’autres incontournables pour nous éviter bien des dommages…

Parmi les allergisants mis en évidence, on retrouve l’oxybenzone (BP-3 ou BZ-3), utilisé comme filtre ultraviolet. Le PABA (acide 4-aminobenzoïque), le benzophénone (BP-1, BP-2, BP-3 ou BZ-3, Escalol 567, Uvinul M40, Uvasorb Met), l’octyl-méthoxycinnamate (OMC),4-méthylbenzylidène camphre (4-MBC),3-benzylidène camphre (3-BC) sont quant à eux soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens et cancérigènes.

Donc par principe de précaution, on les ÉVITE soigneusement !

Enfin les ingrédients essentiels à une bonne protection solaire : le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc qui sont d’excellents filtres organiques (ils réfléchissent la lumière).

“Mais comment utiliser correctement une crème protectrice ?”, me direz-vous.

Je vous répondrai simplement qu’il ne faut pas lésiner !

Plus on reste exposé, plus on multiplie le nombre d’applications !
Donc toutes les deux heures, on se re-crème ou après chaque baignade.

Et puis on ne va pas “tirer” la matière, mais plutôt la déposer. Rappelez-vous que c’est un écran et que la coloration blanche est un bon indicateur d’étalage !
Plus cela sera blanc, mieux vous serez “abrité” !!!

N’oubliez aucune partie du corps, comme l’arrière des genoux ou encore les oreilles !

Comme je suis trop sympa, je vous livre mes produits coup de cœur, vérifiés et testés !

Écran solaire SPF 50 de Naturado.

Cet écran solaire haute protection est certifié bio avec une composition 100% naturelle.
On y retrouve de l’huile de coco, de l’huile de buriti, et du beurre de karité, connus et reconnus pour leurs bienfaits hydratants et antioxydants.
Les filtres organiques sont le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, neutres pour la peau.
La texture est fluide et facile à appliquer, et le tout sans conservateur !

J’ai trouvé que cette crème convenait parfaitement aux premières expositions, et surtout à ma peau intolérante et claire !

Écran Solaire Très Haute Protection SPF 50 Naturado, flacon spray de 100 ml, 26,40€.

Phyt’solaire Crème protectrice SPF 30 de Phyt’s.

Cette crème riche et fluide est tout bonnement à croquer !
Avec son beurre de karité, ses huiles d’Argan et de sésame, la peau est nourrie et protégée.
La vitamine E naturelle contenue dans l’huile de sésame est un excellent antioxydant.
100% des ingrédients sont d’origine naturelle, sans aucun conservateur.
Mon bronzage est naturel et ma peau préservée !

J’ai adoré cette crème délicatement parfumée à l’ylang-ylang. Une merveille!

Phyt’solaire Crème protectrice SPF 30 de Phyt’s, flacon pompe de 75 ml, 32,20€.

Pour préserver mon bronzage et éviter que ma peau ne soit complètement asséchée à la fin de l’été, je prends le complément alimentaire de la gamme Bronzoral 2 de Phyt’s.
Avec son huile d’onagre, Bronzoral 2, préserve le capital de la peau pendant et après l’exposition solaire. La vitamine E et les Omégas 3 et 6 permettent à la peau de rester en bonne santé, sans stress oxydatif entrainant le vieillissement prématuré de l’épiderme.

Évidemment, mon alimentation reste équilibrée, et je privilégie les aliments “bonne mine” comme la carotte nouvelle, les tomates et les fruits rouges, sources de bêta-carotènes, de lycopènes, et de vitamines.

Profitez bien de votre été et sortez crémés !