En plein cœur de l’hiver, on a besoin de vitamines et minéraux pour affronter la rudesse des températures. Ça tombe bien, j’ai reçu un joli panier de fruits de Mon Bio Panier.

Alors, quoi de mieux qu’un bon smoothie pour bien commencer la journée ?

Je vous propose mes 3 recettes, avec Mon Bio Panier, La Mandorle et l’eau de source Rosée de la Reine…

Smoothie Orange-Kiwi

Pour 1 personne :

  1. Préalablement, pressez les deux oranges,
  2. Épluchez les deux kiwis et coupez les en morceaux
  3. Dans un mixeur, versez l’eau de source.
  4. Ajoutez-y la poudre de lait d’amandes, puis le jus d’oranges, ainsi que les kiwis.
  5. Laissez tourner le mixeur  pendant une minute, pour obtenir l’onctuosité du smoothie.

C’est prêt !

Smoothie Mangue-Fruits de la passion

Pour 1 personne :

  1. Préalablement, épluchez la mangue et débitez la en morceau.
  2. Coupez les fruits de la Passion en deux- puis prélevez la chair avec une cuillère.
  3. Dans un mixeur, versez l’eau de source et ajoutez-y la poudre de lait d’amandes.
  4. Une fois le lait d’amandes reconstitué, ajoutez les morceaux de mangues et la chair des fruits de la Passion.
  5. Laissez tourner le mixeur  pendant une minute, pour obtenir l’onctuosité du smoothie.

C’est prêt !

Et enfin mon préféré : Smoothie Ananas-Kiwis

Pour 1 personne :

  1. Taillez la peau de l’ananas avec un couteau bien affûté, puis tranchez-le.
  2. Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
  3. Dans un mixeur, versez l’eau de source et ajoutez-y la poudre de lait d’amandes.
  4. Une fois le lait d’amandes reconstitué, ajoutez les morceaux d’ananas et les kiwis.
  5. Laissez tourner le mixeur  pendant une minute, pour obtenir l’onctuosité du smoothie.

C’est trop bon !