Les huiles essentielles ont le vent en poupe, du coup tout le monde a tendance à en user et en abuser.

Or, les substances actives de ces huiles sont très puissantes.

Il ne va pas de soi de s’auto-médiquer et de faire n’importe quoi sous prétexte que c’est naturel. Il y a des règles à suivre.

Toutes les huiles essentielles ne se valent pas, on recherchera d’abord les produits les plus purs possibles ainsi que leur mode d’utilisation.

Pour avoir testé plusieurs marques, je vous conseille un site auquel je fais entièrement confiance www.aroma-zone.com

Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la connaissance des HE, vous trouverez multitudes de guides sur l’Aromathérapie Scientifique, dont celui ci, qui a retenu mon attention : HECT, huiles essentielles chémotypées et leurs synergies par les docteurs Zhiri et Baudoux.

Quelles sont les H.E. indispensables pour nos petits bobos de tous les jours ?

H.E. de Bois de Rose Bio, dont les propriétés principales sont antiseptiques, toniques et astringentes cutanées, anti-bactériennes, antifongiques, antivirales et raffermissantes pour les tissus. Conseil beauté : Ajouter 1 goutte d’H.E. de Bois de Rose et 1 de Rose de Damas dans votre crème de jour quotidienne, cela permettra d’éviter l’apparition des rides et ridules, et stimulera la régénération de la peau. (Les 10 ml sont à 9,90 € chez Aroma-Zone.)
Attention à ne pas utiliser cette H.E. lors des trois premiers mois de grossesse.
H.E. de Citronnier Bio est anti-bactérienne, antiseptique, antivirale, vitamine-P mimétique et fluidifiante sanguine, tonique digestive, carminative (qui stimule les sécrétions salivaires et gastriques et la motilité de l’intestin.), apéritive, dépurative et litholytique. Attention à ne pas utiliser cette H.E. avant de vous exposer au soleil, risque d’irritation de la peau si utilisé pur. Conseil détox : Chaque jour avant le petit déjeuner, déposez 2 gouttes de cette huile sur 1/4 de sucre de canne. Sucez le, cela activera efficacement votre système digestif et votre pancréas, générant une véritable détox ! (Les 10 ml sont à 2,90 € chez Aroma-Zone.)
H.E. d’Eucalyptus Radié Bio, est expectorante, on peut également l’utiliser pour déboucher le nez et lutter contre les problèmes respiratoires et rhinites en cas d’allergie, elle revigorerait l’esprit. Conseil santé : en friction sur le thorax, le dos ou la plante des pieds, bien évidemment mélangée avec de l’huile végétale (huile d’olive ou de noisette), cette décoction permettrait de passer outre les habituelles périodes d’épidémies virales et contagieuses. (Les 10ml sont à 2,90 € chez Aroma-Zone.)
H.E. d’Hélichryse Italienne Bio, très connue comme anti-hématome, anti-phlébitique, antispasmodique, mais également contre la couperose, les petites varicosités et encore bien d’autres applications. C’est l’H.E. indispensable de sa trousse de secours ! Certes son prix est un peu plus élevé que les autres H.E., mais n’oublions pas que quelques gouttes suffisent à son efficacité ! (Les 2 ml sont à 11,50 € chez Aroma-Zone.)
H.E. de Lavande Aspic Bio, est parfaitement tolérée pure pour tous les petits bobos des activités de plein air. Ses vertus calmantes et antifongiques ainsi que son action sur les piqûres de guêpe, méduse et scorpion ne sont plus à démontrer. Avec H.E. d’Hélichryse Italienne, ce sont les deux huiles indispensables de toutes la famille ! (Les 10ml sont à 4,50 € chez Aroma-Zone.). Fortement déconseillée dans les trois premiers mois de grossesse.
H.E. de Lavande Vraie Fine Bio, considérée comme la panacée universelle, s’utilise sur les cicatrices, petites plaies et infections cutanées. Elle favorise également le sommeil et l’élimination des tensions nerveuses ou autre migraine. Son innocuité et sa haute tolérance en font un produit phare dans la trousse à bobos de toute la famille ! (Les 10 ml sont à 7,50 € chez Aroma-Zone.)
H.E. de Menthe Poivrée Bio, elle est votre amie lors des désagréments liés aux transports, et également par forte migraine. Anesthésique, analgésique, elle possède encore bien d’autres vertus sur tout le corps. Conseil hygiène : 1 goutte sur 1/4 de sucre de canne, vous apportera une haleine fraiche lors de vos rendez-vous! ( Les 10 ml sont à 3,50 € chez Aroma-Zone.)
H.E. de Ravintsare, a des propriétés antivirales et stimulantes sur le système immunitaire. Elle est également anti-bactérienne et expectorante. Lors des épidémies virales de l’hiver, pensez à une application locale matin et soir sur la voûte plantaire à raison de 6 gouttes pures, cela vous évitera bien des tracas ! (Les 10 ml sont à 3,90 € chez Aroma-Zone.)
H.E. de Tea Tree Bio, est certainement une des huiles essentielles les plus connues. Son champs d’action est multiple, aussi bien en cosmétique qu’en aromathérapie. Elle est anti-bactérienne, antivirale, fongicide, parasiticide, stimulante immunitaire et bien plus encore. C’est sans doute l’huile essentielle préférée des ados, car elle lutte activement contre l’acné ! Conseil beauté : Chaque jour, finissez votre brossage des dents avec 1 goutte d’H.E. d’Arbre à Thé et 1 goutte d’H.E. de citron. Ainsi votre haleine sera irréprochable, et vous bénéficierez d’un blanchiment des dents ! Idéal pour les fumeurs !!! (Les 10 ml sont à 3,50 € chez Aroma-Zone.)