J’ai découvert une collection de petits cahiers particulièrement intéressante.
Petits Cahiers d’Exercices aux éditions Jouvence.
Comme chaque année dès le mois de mars, on peut constater une augmentation des publicités sur les régimes, les crèmes miracles qui font fondre la cellulite, les aliments proscrits, etc…
Or cette année, j’ai décidé de dire stop une bonne fois pour toute aux complexes !!!
À force de rabâchage, on se sent gros, gras, mous, vieux et j’en passe ! Et plus du tout envie d’aller à la plage et de se dénuder…
Chaque année c’est le même cirque. Entre les régimes “Vas-y déleste toi de ton pognon”, les crèmes Bidules et les huiles Machin pour se débarrasser des kilos superflus et de la cellulite, nous sommes abreuvées de tonnes de CONNERIE par tous les médias.
Croyez-vous vraiment que vous massez les cuisses avec une crème verte qui brûle vous aidera à perdre du poids ?
Et qu’une huile en massage fera décamper toute votre cellulite ?
Ou encore qu’en ingurgitant une sorte de gélatine chocolatée vos kilos s’évaporeront ?
Si pour une fois on essayait de s’accepter tel que l’on est.
Le petit Cahier d’exercices d’acceptation de son corps est là pour ça !
Après tout chacun de nous à une histoire, le corps et l’esprit sont le reflet de ce que nous sommes vraiment.
En Naturopathie, on ne dissocie jamais le corps et l’esprit, parce que l’un ne va pas sans l’autre. L’Être est un Tout.
S’accepter et faire la paix avec soi-même est la clef de voûte du bien-être. Et en plus ça ne coûte pas un kopeck !
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